00:00 Intro
00:47 講座
04:30 ヨガミニレッスン
17:43 Ending
生理後ってめーっちゃ元気！
体も軽いし、気持ちもかなり上がってますよね♡
そんな時におススメのヨガを今回はお届けします✡｡:*
ホワイトボードで生理後の体の状態について簡単に説明しているので
もしお時間がある方は説明から聞いて戴くと
より理解が深まります。
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自 己 紹 介
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動画をご覧戴き、ありがとうございます⸜❤︎⸝
ASA YOGAチャンネルへようこそ✡｡:*
“自分のカラダは自分で治す”をモットーに
看護師の知識を活かして、
不調改善に特化したヨガをお伝えしています𓍯
私の夢はズバリ！！
／
みんなの懐の医療費削減！
＼
現実的でしょう？笑
いつもよりほんの少しだけ
自分に目を向けるだけで
病院に行ったり
余計な薬を飲んだりする必要が
なくなるんです！
ASA YOGAをよろしくお願いします𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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Ｓ Ｎ Ｓ
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また、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、代替するものではありません。
動画内でのポーズや動き、道具の使用、そしてインストラクションに関するものすべての提案やコメントをすべて行う必要はなく、各自の判断で行ってください。
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