【驚くべき充実感！】この動画一本で大丈夫！朝に最適な全身を整えるヨガ

ジャパニーズヨガの夏未です。
今回の動画はこの動画一本で全身を整えることができるヨガストレッチをご紹介します。短時間でものすごい充実感を得ることできるので、ぜひ一緒にやっていきましょう。

■チャプターリスト
00:00 オープニング 　
00:29 ヨガスタート
17:59 エンディング

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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。

心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで、ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。

心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
養成講座や、ヨガオンラインスクール＆コミュニティを運営！
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