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今回の動画では座ったまま首まわりの筋肉を丁寧にほぐしていきます🧘♀️
首凝り・肩凝り解消、眼精疲労・頭痛の緩和、呼吸機能の改善、自律神経を整えたい方におすすめです✨
またこの時期、花粉症や喘息の症状を緩和したい方にもとてもおすすめですよ💕👌
コメント欄に感想やご意見、リクエストなど自由に投稿してくださいね☺️
初めまして
自分の1番気になる箇所なので毎日続けます❤
今日、首〜肩にかけて痛みを感じていたので私にとってタイムリーなヨガでした❤
ありがとうございました😊
首のこりが取れて、左右への首周り可動域が増えました！暖かくなりました。ありがとうございます🥰
首、肩周りが本当にポカポカしてきました❤いつもこの部分の凝りが酷いので楽になりました❤ありがとうございました🙏
こちらこそ、ありがとうございます😌
目も楽になったのですごいです！！
首の回りが凄い実感して、カラダ全体が楽になりました❤
퇴근후 함께하면 아주 좋습니다.
영상 김사합니다
퇴근후..휴식시간에 영상으로 함께하니
몸이 좋아지는걸 느낍니다.
감사합니다
寝違えの痛みが酷くて首を回せず上も向けなかったんですが、治りました😭こころから、ありがとうございます🙏💖
いつもありがとうございます。今日も楽になりました。
目と肩周りがとても楽になりました
体が温かくなり、気持ちもゆったりしてきました
よく寝れそうです
ありがとうございました
お久しぶりのコメントです。コロナワクチンの後遺症からコロナ罹患後のコロナ後遺症でリウマチ性多発筋痛症→偽痛風→掌蹠膿疱症性骨関節炎と痛い病気ばかりを抱えて仕事も出来なくなり退職しました。やっと少しずつ体調の良い日もあり犬の散歩もヨガもストレッチもできるようになってきました。まだ膝が曲がらないので出来ないポーズが沢山ありますが、楽しみながらできることをやっていきたいです。これからもよろしくお願いします😊
すごく気持ちよくなれました❤ありがとうございます❤❤❤
ストレートネックを解消するストレッチ動画を希望します🙏