ヨガ&ピラティス専門スタジオYARD のYouTubeにお越しいただきありがとうございます!
ぜひスタジオにも体験にお越しください!
本日の動画は、太陽礼拝「正しい板のポーズ」についてです
【目次】
00:00 オープニング
00:41 ①お尻の位置
02:28 ②手首とかかとの位置
04:04 ③肩甲骨を外側に開く
■初心者向けの易しいヨガの再生リストはこちら
■Instagram
https://www.instagram.com/yard_yogapilates/
■LINE@
https://line.me/R/ti/p/JtcwmZdnck
—
▷yoga&pilates YARD スタジオについて
実店舗は東京・千葉に店舗を構える、常温ヨガスタジオ。
通常のヨガ、ピラティス以外にも、話題の「エアリアルヨガ」や、日本初導入の「ヨガホイール」のレッスンを行っています。
■お問い合わせはこちらから
HP:https://yard-yp.com/
#yard
#太陽礼拝
#板のポーズ
#ヨガ
#現役インストラクター
#全米養成講座200時間
#全米養成講座500時間
#ホイールヨガ養成講座
#エアフローヨガ養成講座
#エアリストラティブYINフロー養成講座
#ピラティス養成講座