ヨガは動き(ポーズ)だけを追うものではなく、常に「動き」「呼吸」「イメージ」の3つを合わせるように意識します。#「三密」 投稿ナビゲーション 横開脚の神ポーズ3選✨#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #ストレッチ #開脚 魚のポーズMatsyasana(マツヤアーサナ)、プロップスを使った練習方法