座ったまま出来る簡単ヨガストレッチ。
現代社会の天敵「肩こり」を解消すべく、首回りをほぐしていきます。
寝る前の少しの時間で心と体すっきり！
【インストラクター】
KiMi
RYT200修了/専門学校非常勤講師
https://www.instagram.com/__.kimi.26/
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