朝１０分で行える瞑想動画です。1日を心地良クリックスタートさせる、アファメーション（サンカルパ）をイメージする事で、理想の1日、自分自身へと導いていきます。
朝起きてすぐに行える瞑想。声の誘導で導いていきますので、ただ座って何も考えないようにしたり、「無」を目指すものでもありません。
瞑想が初めての方でも、呼吸に意識を向けたり、カラダを感じたり、イメージしたりする事で、毎日無理なく取り入れやすい内容になっています。
他にも瞑想動画や眠りのヨガ（ヨガニードラ）などいろいろupしています。
普段は、沖縄でヨガセラピストとして活動。ブログやInstagramもあります。満月ヨガ、瞑想、朝ヨガ、外ヨガなどイベントや活動内容はこちらどうぞ。
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果報(かふぅ)うがなびら
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