肩こり撃退ヨガ

細部を意識してみましょう。
見た目にはほんの僅かな違いですが
集中力が必要なはず。
安全第一で、上半身だけでもいいと思います♪

ご覧くださりありがとうございます。
たっぷり呼吸をする気持ちよさや
身体が少しずつ変化する楽しさを感じられたらいいなと思います。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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