＜ スマホ休憩、挟みましょ〜！
ヨガスタジオリンデンのさきです。
ストレッチ、ヨガを味わい深くする
【簡単なコツ】をお伝えします🤗
「こんなに気持ちが良いんだ。」と
自分の中に可能性が広がっていく感動を
皆さんにシェアできますように。
🧘♀️魚の王様のポーズ
ハタヨガの意味を知ると
そのイメージに集中力が発揮できるので
アーサナの効果も高まると思っています。
生理学的にも、”パロチン”というロイヤルゼリーに多量に含まれている若返り物質が、分泌しやすいポーズであることもわかっているんです✌️
#マツヤアーサナ
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