背中のこりを感じている方、こちらもおすすめです！
下記動画のポーズも背中にアプローチしています。
◎肩こり解消ヨガ
https://www.youtube.com/live/LgWX0_L2HEY?si=7uE3NSD1X_FFHHdA
◎上半身ほぐし
https://www.youtube.com/live/LQ0HUgCM8yk?si=ov0WyPdmuOdjefbc
このチャンネルで配信しているヨガは初心者の方、体の硬い方、運動習慣がない方でも安心して続けられるヨガです！
このチャンネル内での強度を★〜★★★で表しているので、アーカイブ参加の方はご参考になさってくださいね。
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