【疲れた時におすすめ】ストレスを和らげる簡単ヨガ | Wellness To Go

仕事や家事で疲れた時、ストレスが溜まっている時にぴったりの短時間ヨガ！
たった10分で心と体をリラックスさせ、ストレスをリリースする優しいヨガポーズをお届けします。
初心者の方でも安心してできる簡単な内容なので、ぜひお気軽に試してみてください！

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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…

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