肩・肩甲骨周りをしっかりほぐすポーズになります。
ぜひやってみてください。
※ストレッチの結果には個人差があります
※自身の体調にあわせて行ってください
※痛みが生じた場合は直ちに中止してください
■撮影・指導 / インストラクター ：ree https://www.instagram.com/ree_yogi_white/ https://reeeeeyogi.blog/ 筋トレしても痩せない体を変える ヨガインストラクターree スポーツ・フィットネスインストラクター RYT500やRPYT85、リストラティブ ヨガやアーユルヴェーダベーシックなどを修了。