★このチャンネルの説明
「老け見えしない‼︎「お顔」と「お身体」のトレーニング
おうちで気軽にできる運動を紹介しています！
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★feel at home オンラインサロン
老け見えしないために
大切なのは、【毎日の運動習慣】
平日朝9時、夜9時。
土日は、朝の30分。
ズームアプリを使って、リアルタイムでオンラインレッスンを双方向で行っています。
画面のオンオフは選べます。
今日から身に付つく運動習慣
feel at home オンラインサロンでは
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋トレ、エアロ、ZUMBA®️などの「運動」
顔ヨガ、セルフケアなどの「美容」
10名のインストラクターによる多彩なレッスンが受け放題です。
1日30分のちょい運動で、毎日を快適に暮らしませんか？
【LINE公式アカウント】
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★feel at home 代表 岡島めぐみ
資格
「健康運動実践指導者」
「顔ヨガアドバンスインストラクター」
「ひめトレインストラクター」
＊箕面市、池田市にて健康運動を指導。
＊feel at home オンラインサロン運営
＊プライベートレッスン feel-at-home
【岡島めぐみ ホームページ】
https://www.megumifeelathome.com
【ブログ】
http://ameblo.jp/feelathome2016
【instagram】
https:www.instagram.com/megu_feelathome
【YouTube】
https://youtube.com/channel/UC2oIwWZwyUzuGQ7zzwTxV_w
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