朝ヨガ5分シリーズ｜Day1 やさしいヨガで心と体をゆっくり目覚めさせよう
1日を気持ちよく始めたい方へ
この5分間のやさしいヨガで、体も心もふわっと軽く整えていきましょう。
初心者さんにもやさしい動きばかりなので、朝の習慣づくりにもぴったりです☺︎
💡こんな方におすすめ
・朝が苦手
・体をやさしく目覚めさせたい
・気分を整えてから1日を始めたい
・ヨガ初心者でもできる簡単な動きを探している
🎥 動画のポイント
・座ったままでできる
・やさしいポーズ中心
・忙しい朝でも続けやすい5分
＼まずは1日目、一緒に心地よい朝を迎えましょう🌞️／
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【着用ウエア】
Julier Yoga and Relax
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⚠免責
初心者向けに製作しておりますが、動画内での道具の使用や動き、及びインストラクションに関するすべての提案は、各自の判断で行なってください。KAORIヨガは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
心配な方は、ヨガやストレッチを実践する前に医療機関等の専門家にご相談ください。
#朝ヨガ #やさしいヨガ #ヨガ初心者