戦士のポーズで「腰が落ちない」と感じるとき、
気合や根性でがんばっても、うまくいかないことが多いです。
実は、ある“2つのコツ”を意識するだけで
自然に深く安定した姿勢がとれるようになります。
今回はそのポイントを、初心者でもわかるように解説しています。
ぜひご自身の練習に取り入れてみてください！
#ヨガ初心者 #戦士のポーズ #ヴィラバドラアーサナ #ヨガのコツ #身体の使い方 #股関節の使い方 #ヨガ練習
ヨガで私の人生を整える
戦士のポーズで「腰が落ちない」と感じるとき、
気合や根性でがんばっても、うまくいかないことが多いです。
実は、ある“2つのコツ”を意識するだけで
自然に深く安定した姿勢がとれるようになります。
今回はそのポイントを、初心者でもわかるように解説しています。
ぜひご自身の練習に取り入れてみてください！
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