＼おはようございます／
人気の朝ヨガシリーズ、椅子ヨガバージョンです！
１日のスタートに、朝の身体が重たい日も少し動かすとスッキリしますよ。
▼こんな方におすすめ
✅朝起きたあと、体がこわばって動きずらい
✅運動習慣を無理なく始めたい
✅猫背や肩こりが気になる
✅気持ちよく１日をスタートさせたい
■ヨガウエア
・トップス yinyang（インヤン）
ヘンプボックスチュニック、Shell、フリーサイズ
・ボトムス luluremon （ルルレモン）
Alignスーパーハイライズパンツ26インチアジアフィット、Mサイズ
【プロフィール】
2021年3月、埼玉県越谷市に自身のスタジオ
「YogaSurya（ヨガスーリヤ）」をオープン。
現在はメディカルヨガインストラクターとして、企業、治療院、個人向けなど、多様なニーズに応じたレッスンを行っています。
10年以上のダンス経験と、自身の怪我の経験を活かし、身体にやさしい視点で、細やかな指導を心がけています。
「無理なく、マイペースに」
毎日の生活がより豊かに、心地良くなるようにお手伝いができたら嬉しいです。
【保有資格】
・インド政府公認ヨガインストラクター
・メディカルヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス200
・クリニカルアロマセラピスト
・心理カウンセラー
▼Instagram（日々のちいさな気づきや、セルフケアのミニ動画を投稿）
https://www.instagram.com/ikue.0917
▼ヨガスタジオ（埼玉・越谷）
https://www.yoga–surya.com
▼オリジナルヨガウエア（Free：）
https://yogafree.stores.jp