＼ 朝のスタートにおすすめ ／
たった1ポーズで、胸を開いて深い呼吸を取り戻す「アンテナのポーズ」
眠っていた体がすっと目覚め、1日を気持ちよく始められます☺︎
肩こり予防・猫背改善にも◎
忙しい朝にちょこっとヨガ、ヨガ初心者さんにもおすすめです
#初心者ヨガ #shorts
ヨガで私の人生を整える
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たった1ポーズで、胸を開いて深い呼吸を取り戻す「アンテナのポーズ」
眠っていた体がすっと目覚め、1日を気持ちよく始められます☺︎
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脇めっちゃお綺麗ですね。