みなさんこんにちは！
【副腎疲労の症状について・椅子に座って朝ヨガ】をお届けいたします。副腎疲労が大元にある方の症状、対策についてのお話と、一日の始まりに椅子に座って楽に血行を促進する足首まわしの朝ヨガをお伝えいたします！
このチャンネルでは、私が開発したヨガミックⓇをお伝えしてまいります。
「ヨガミック」とはヨガとリトミックを掛け合わせたメソッドです。
自身の体調不良と分子整合栄養療法での経験から、健康でいることの
大切さを実感しました。
辛さや痛みを抱えている方、健康に歳を重ねたい方に向けて
ちょっとした時間に楽にほぐしてストレッチをする ちょこらくほぐれっち で血行を促し整え
音楽やリズムで元気を取り戻し笑顔になれる リズムで脳をリフレッシュ で脳活し笑顔になる
ことをお伝えすると共に、自身の経験をもとに、あまり知られていない
副腎疲労と付き合ってきた日々の経験や、療法からの学びを活かし、栄養と病気の関わりをお伝えしてまいります
元気に歳を重ねたい方！
生き辛さを抱えた方、脳がスッキリしない、鬱々もやもやをどうにかしたい方
なんだかわからないけど、痛みや辛さ、だるさがある方に向けて、お役に立つ
内容になっています。
愛着理論(赤ちゃんのころからの親子関係の絆のこと)の観点からもお伝えして参ります。
身体をほぐして整えながら、筋肉にもアプローチしていきます。
私と一緒に、ワークを行うことで笑顔になり、心も身体も脳も元気にしていきましょう！
オンラインレッスン、親子レッスンなどで、これまで約3000人以上の方々にレッスンしてまいりました。
これからは、もっとたくさんの方々にお伝えするために、このチャンネルをスタートしました。
私はかつての自分がそうだったように愛着の問題を抱えていたり、トラウマが邪魔をして元気になれない方々に、音楽やリズムと共に、心も身体もほぐして元気になって欲しいので、このメソッドをお伝えたいと思いました。
このチャンネルでは、メンタルとフィジカル（心と身体）の両面から、みなさんをサポートさせていただきます。応援していただけるととても嬉しいです！
Kindle本
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