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🌸こんな方・時におすすめ🌸
＊今回も前回に引き続き、寝る前、または朝にベッドの上で行うのにおすすめのヨガです。
寝る前に少しだけでも動かすだけで、疲れがとれ、安眠の効果。
そして朝行う場合はスッキリとした1日を送ることができます😊✨
今回もステキな時間になりますように…😊💓
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吉原有美(Ami)☺︎
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※体調管理はご自身の元、ご参加ください。体調の悪い時は何もしない、休むことも大切です。この動画を通しヨガを行い、怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。※
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