妊娠中は、身体と感情の変化がめまぐるしく起こる時だと思います😊
わたしのお友達も現在妊娠中なので、妊婦の方々にお届けできればと思い、今回はマタニティヨガをアップします︎💕
#1【マタニティトーク】初トーク🎤
#2【マタニティヨガ】お産の時役立つ呼吸法とウォーミングアップ
#3【マタニティヨガ】座りのポーズ①お腹のスペースを感じて
#4【マタニティヨガ】座りのポーズ②肩と股関節をしなやかに
#5【マタニティヨガ】猫のポーズで骨盤周りを整えよう♪
#6【マタニティヨガ】妊婦さんでもできる太陽礼拝
#7【マタニティヨガ】立ちポーズ①足を使って大地を踏む
#8【マタニティヨガ】立ちポーズ②背骨と骨盤底筋に弾力を
#9【マタニティヨガ】癒しのヨーガ🤰寝ながらリラックス時間
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ヨガ講師ＭＩＮＡ／小峰三奈
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
チャクラアロマヨガ修了
RAINBOW KIDS YOGATT修了
リストラティブヨガTT修了
日本リフレクソロジー協会認定リフレクソロジスト
ホームヘルパー2級 /ベビーシッター
特定非営利活動法人 在宅介助ヘルパー5年
タイ政府公認(ITM)タイヨガボディワークセラピストlevel1,level2
温泉ソムリエ /国際薬膳食育師
ヘッドリンパケアセラピスト
STREET DANCE10年
Yogastudiopelvis14年
ワミレス技術認定取得
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