投稿ナビゲーション 寒さが深まってきました。背中も丸くなる時期におすすめで。骨盤をも整えられます🧘♀️#yoga #ヨガ #呼吸 #牛面のポーズ 朝や寝る前にもおすすめ!かんたんヨガストレッチ【浮舟のポーズ】