#骨盤ストレッチ #運動前 #太もものストレッチ

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〈レイナ先生プロフィール〉
  友村麗奈

福岡生まれ
3歳からダンスを始める
高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く
筑波大学で教職課程を修了し指導者としても高校生チームを日本一に導く
現在は高齢者のストレッチ・モデルの指導・経営者・アートディレクターなど多方面で活躍中

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2 thoughts on “【ケガ予防】ウォーキングやランニング前にする重要なストレッチ【効果発揮】”

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