三角のポーズが苦手な人はやってみよう！
この練習で、股関節を引き込むイメージがついたら、今度はヨガで通常のアプローチで三角のポーズを取ってみてね。
きっとヨガのポーズがやりやすくなると思います。
#ストレッチ #ヨガインストラクター #体幹
ヨガで私の人生を整える
三角のポーズが苦手な人はやってみよう！
この練習で、股関節を引き込むイメージがついたら、今度はヨガで通常のアプローチで三角のポーズを取ってみてね。
きっとヨガのポーズがやりやすくなると思います。
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