今日も一日お疲れさまでした🌙
この動画では、ベッドの上でできる
やさしいヨガで体と心をゆるめていきます。
左右の感覚の違いを感じながら、
今のご自身の状態をやさしく観察してみましょう。
そのまま眠ってしまってもOKです😌
Music by pixabay
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🌟注意事項
このチャンネルで提供される動画は、万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内容は安全管理のもと、各自の判断で行なってください。
当チャンネルでは怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご不安な方は、ヨガプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
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