@happymattsu1159 8〜12分の動画を集めた10分ヨガシリーズのNo.46です 肩こり解消、脚の疲れ解消にやってみて下さい 投稿ナビゲーション 【ゆるヨガで不調改善&ちょこっと美容】首から肩すっきり!やさしい動きでお顔周りもスッキリ✨ #セルフケア #美容 #ヨガ #肩こり #首こり 【ゆるヨガで不調改善&ちょこっと美容】肩やさしい動きで肩から腕にかけての重だるさとって、軽やかさ取り戻そう!二の腕シェイプも!! #セルフケア #ヨガ #腕 #肩こり#二の腕痩せ