“肩こり解消・姿勢改善”
１日１分で、
肩こり解消して、姿勢まで改善出来る
簡単なストレッチヨガをご紹介します。
肩甲骨が、ガチガチになると
筋肉が常に緊張状態になり、
“肩こり”の原因となります。
そして、肩甲骨の動きが悪くなると、
“巻き肩”や”猫背”を引き起こします。
美しい背中作りは、
“肩甲骨の可動域を広げる事”
１日１分で良いので、
こちらの動画の動きを試して見て下さい😊
一緒に背中美人目指しましょう🥰
#ヨガ#ママヨガインストラクター#yoga #背中美人ヨガ
ヨガで私の人生を整える
“肩こり解消・姿勢改善”
１日１分で、
肩こり解消して、姿勢まで改善出来る
簡単なストレッチヨガをご紹介します。
肩甲骨が、ガチガチになると
筋肉が常に緊張状態になり、
“肩こり”の原因となります。
そして、肩甲骨の動きが悪くなると、
“巻き肩”や”猫背”を引き起こします。
美しい背中作りは、
“肩甲骨の可動域を広げる事”
１日１分で良いので、
こちらの動画の動きを試して見て下さい😊
一緒に背中美人目指しましょう🥰
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