お家で出来る”姿勢改善yoga”
かんぬきのポーズをご紹介致します。
骨盤を安定させながら、
脇腹を気持ち良く伸ばす事で
猫背予防・姿勢改善をサポートします。
マットの変わりに、膝下にバスタオルや
ベッドの上で気軽に出来るのでぜひ試して見て下さい😊♡
#yoga #ヨガ#姿勢改善#朝ヨガ #骨盤調整 #morning yoga
ヨガで私の人生を整える
お家で出来る”姿勢改善yoga”
かんぬきのポーズをご紹介致します。
骨盤を安定させながら、
脇腹を気持ち良く伸ばす事で
猫背予防・姿勢改善をサポートします。
マットの変わりに、膝下にバスタオルや
ベッドの上で気軽に出来るのでぜひ試して見て下さい😊♡
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