@happymattsu1159 膝を少し曲げると少し楽にできます 背中は伸ばして下さい 脚の後ろが伸びるポーズです フラッとしたらやめて下さい 投稿ナビゲーション 【保存版】壁ヨガ おすすめ12ポーズ day7 平和な戦士のポーズ 体側を伸ばすポーズ #ヨガ
