ヨガ初心者の方でも、大丈夫。
専門用語やポーズの名前ではなく、
体の動かし方や感じることを言葉にしてお伝えしています。
12分で体と心をスッキリ目覚めさせるヨガです。
（序盤にマイク触ってガサって音が鳴ってます・・・！）
「ゆるませて、めぐらせて、心地いいゾーンへ」
無音なので、ぜひ好きな音楽と合わせて動いてみてくださいね。
ウェアは全てBUDHI MUDRAです。
https://budhi-mudra.jp/
【眠りと自律神経をととのえる
オンラインヨガニドラーコミュニティ“ゆるろむ“】
月額制、アーカイブ見放題、ライブ配信最大月9回。
2000円から始められる自分のための習慣化。
季節に合わせた眠りの瞑想ヨガニドラーと
背骨を整える太陽礼拝を毎週配信しています。
https://mosh.jp/services/130997
【late morning balancing yoga practice】
月2回セット。
ちゃんと体を動かして、呼吸を感じたい人のための
12時からのヨガプラクティス。
-朝が苦手でもいい。
-ゆっくり起きた日にも、整う時間を自分で選んでいい。
https://mosh.jp/services/326595
【けやき広場ビール祭り 芝生ヨガ】
さいたまスーパーアリーナけやき広場で行われる
クラフトビールのお祭りで、朝ヨガイベントを行っています。
〜呼吸が深くなり、
身体がのびてゆるむと
今日の一杯はもっと美味しくなる。〜
9.19&20📍さいたま新都心
https://yoga-event.jp/shibafu-yoga/
【古民家ヨガマルシェ】
新しい形のウェルネスフェス
〜健康を諦める人を一人でも減らす〜
10.3📍神奈川 茅ヶ崎
http://yoga-event.jp/marche/