@happymattsu1159 気軽にできる椅子ヨガです 体側を伸ばして肩をほぐします 投稿ナビゲーション 首、肩こりに「風門」とやさしい前屈、その3！ #shorts #ヨガ #陰ヨガ #ツボ 【7分】ガチガチな首・肩・背中をほぐすヨガストレッチ #肩こり解消ヨガ #肩甲骨ストレッチ #ヨガ #自律神経を整える #shorts
