今回は初心者さんや初めてヨガを行う方のためのヨガです！ポーズが難しかったり、ヨガっていう言葉とかにブロックがあったりする方のためのヨガです。
無理をせずありのままの自分で行えるヨガになっておりますので、無理をせずに一緒に行っていきましょう。
免責事項
こちらの動画の内容は医療行為ではありません。また病気療養中、先天的、後天的な理由で身体機能に障害をお持ちの方、妊娠中の方はご自身の判断と主治医の承諾(相談)の下、こちらの動画に参加することをおすすめします。また動画内でのポーズ、動作、道具、などは強制するものではなく、万が一動画の主張中に怪我・体調不良・流産・事故・死亡した場合でも一切の責任を問わないことを承諾したうえで行っていただきたいです。
#瞑想 #ヨガ #健康