肩周りと背中の筋肉を伸ばしていきます。
この動画をみながら動いた後は
肩周りや背中がすっきりポカポカ
していると思います！
ぜひやってみてください♩
みなさんの感想や、
「やってみたよ！｣の
コメントもおまちしてまーす！！！
─ヨガインストラクター MANAMI─
関西を拠点に活動している
フリーランスヨガインストラクター
現在はスタジオレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。
Instagram @manamiyoga_11
HP https://manami-yoga.com