お休み前の習慣で翌日に疲れを持ち越さない！
今日もおつかれ様でした。
自分の心身を労わる時間になりますように。
Natsumi🌸
JapaneseYOGA（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす” をテーマに
ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成のプロフェッショナルである
ナツミが運営しています。
14年間ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが日本や海外で活躍しています。
ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに、今の自分の心身と寄り添い、向き合いながらするヨガとして
体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も、自分に合わせて楽しく取り組めることです。
【体と心が整うヨガオンラインスクール】
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/
【体が硬い人が半年でヨーガセラピストになれる講座】
https://japan-yoga.or.jp/
【ジャパニーズヨガ公式LINE お友達登録こちらから】
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z
＼お友達登録している方にプレゼント中／
🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン
🎁有料級！心の扱い方セミナー
🎁胃腸を温めると心と体が整う！白湯のスゴイ効果 資料
→こちらをもらうには 白湯 とメッセージしてください。
🎁腸と脳と心の関係性セミナー
→こちらをもらうには 腸と脳と心 とメッセージしてください。
【SNSチャンネル】
ラジオVoicy
https://voicy.jp/channel/1209
インスタグラム
https://www.instagram.com/happynatsumi/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
＃ジャパニーズヨガなつみ
＃ヨガ
＃ストレッチ
動画を見ながらヨガをしたら、身体がホカホカして良い気持ちです。良く眠れそうです。
4月はめちゃくちゃ忙しくて疲れがたまってまして😂今夜は良い眠りにつけそうです🩷いつもありがとうございます✨☺️
とても気持ち良かったです❤︎
夏未先生、いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
※2024.5.2
今まで忙しかったのでちかれがち気持ちよさが、わかりますありがとうございます
なつみ先生、こんばんは😊
夜は家事に追われてバタバタしているので、なかなか自分時間がとれないのですが、今日は1日の終わりにリラックス出来ました!
今日もありがとうございました。
寝る前にピッタリですね。今までは体を動かすと頭が覚めてしまうこともあったのですが、今回はユルユルなのでちょうど良い感じ💛
翌日、腰や背中が痛くなることもなくスッキリ起きれました😊寝起きにもやりました！
ありがとうございました♪
Your videos are a source of joy and happiness,
女子週間に入り、どよんとした気持ちでしたが ゆったりヨガでリラックスできました(*´ー｀*)
ゆったりです😊
ありがとうございます！
色々やって結局この動画に戻ってくる
寝る前に本当にちょうど良い！