ヨガインストラクターのNatsumiです🌷
今回は、寝る前のヨガを配信します🧘♀️
▼こんなときに、こんな方へおすすめ😌♪
・不眠症の方
・運動が苦手な方
・おやすみ前のヨガとして
1日の終わりに、疲れた体をメンテナンスしましょう💓🤗
寝る前以外にも、疲労感があるときや、リラックスしたいときにもおすすめです✨気持ちよく体をストレッチして、緩めてリラックスします😊
※動きがハードに感じる場合は、休憩を取り入れつつご自身のペースで進めてみてくださいね😊💓
チャンネル登録、いいねを頂けると励みになります✨よろしくお願いいたします🙇♀️🌷
▶︎チャンネル登録をよろしくお願いします🌷
https://www.youtube.com/channel/UCKav8KfQ8U-61nnZdCCmvEQ
▶︎Instagram📷
https://www.instagram.com/natsumi.kits
▶︎KITS NAIL💅
ネイルサロンもよろしくお願いします。
▶︎mas-mag KITS店💍
ニュアンスアクセサリーをハンドメイドでご用意しています。
https://masmag3.wordpress.com/
▶︎お問合せ✉️
※個人的な質問等は返信できかねます。
kits.nail.yoga@gmail.com
⚠︎免責
・本チャンネルで提供される動画は医療行為に代替するものではございません。心身の不調を「治す」治療ではないことをご理解くださいませ。
・動画内での全てのインストラクションに従わず、心身の状態に合わせて各自の判断で行なってください。本チャンネルは、動画の視聴によって生じる怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
・体調不良や怪我をされている方は、医療機関専門家にご相談の上、動画のプログラムを実践されることを推奨します。
#ヨガ #リラックス #やさしいヨガKITS #リラックスヨガ #やさしいヨガ #簡単ヨガ #健康 #ヨガ初心者 #癒し #体硬い #ストレッチ #運動苦手 #ストレッチヨガ #全身ほぐし #運動不足 #夜ヨガ #全身ストレッチ #bedtimeyoga #yogaforbeginners