首回り肩回りをほぐします。 肩甲骨の可動域を広げていきます。 #ヨガ #シニア #肩こり 投稿ナビゲーション 身体ぽかぽか！血流アップ！！朝ヨガ 12分 #397 #いつか背中で左右の手をくみたい #ストレッチ #肩こり #肩甲骨 #ヨガ #ハリネズミママ #大人女子 #おせっかい #yoga #stretch #ルーティン #健康 #筋肉 #肩
順調にアップされていますね! なかなかレッスンに行けないので動画で癒やされます❤