寒くて肩が上がりやすく凝りやすいですが肩甲骨へしっかりアクセスできるアナウンスをしていきます！
＃朝ヨガ ＃目覚めのヨガ ＃運動習慣 ＃初心者向けヨガ ＃朝活 #肩甲骨 ＃肩こり解消
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ヨガで私の人生を整える
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毎年冬は腰痛からのぎっくり腰がお決まりのコースだったんですが、chihiroさんのヨガを始めたおかげか今年は調子が良いです。
ヨガ中は「ここはお腹に力をいれて腰を反らないように」など、ポーズごとにコツを教えてもらえ、正しい方法で実践できるからかなと思ってます。いつもありがとうございます😀