音楽×ヨガ呼吸法×ラジオ体操
1日5分で体は変わる
『習慣にできる健康法』ヨガラジオ体操
オリジナルのモーツアルト音域の音楽にあわせて、
ヨガ呼吸法を使い、全身400の筋肉（ラジオ体操と同様）を動かします。
心と体の健康づくり。
お休み前に効果的なヨガの動きです。
音楽とともに…。
こちらのチャンネルは毎週火曜日8時に更新中。
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