なかなか治らない肩こりにお悩みの皆さん、
この動画を寝る前の習慣にしてみてくださいね🌙😪
0:35 ストレッチスタート✨
8:54 肩・背中ほぐしの効果
9:42 おまけ🐈
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＃さきヨガ
＃肩甲骨
＃ストレッチ
肩凝りというか、背中全体にいつも違和感があります。伸ばすことはできるだけしてますが、すぐにまた違和感を感じます。本当にそれだけで疲労感を覚えたり、なんとなく気持ちが下がったりやる気がなくなったりしてます。
改善させられるよう、がんばります
布団に入って、あーストレッチしてない！と思ってYouTube開いたら、この動画上がってて、ごろごろしたところから始められたので、やりやすかったです。背中の凝りがすっきりしました！
0:35 ストレッチスタート✨
8:54 肩・背中ほぐしの効果
9:42 おまけ🐈
さき先生お疲れ様です😆🎵🎵
顔面を靴で、花咲れあにシバカレたんですか⁉️😱ちゃんと港区をパタパタ歩いて帰れましたか⁉️😵
今日も、ありがとうございました❗️
先程VALXライブの中でも山本先生が肩甲骨を動かす動きを紹介されていて『さき先生の動画を見て頻繁にやってる』と見ていたのですよ😄
リクエストになりますかね？最近このライブでよく見かけるよっしーさんを加えて林さんみよしさんの4人で女子会ライブやってください！
ほぐしほぐされゆりゆられ
今日の最後にやってみますね😊
新しいアイデアが入ったストレッチですね。肩凝りがひどいので気持ちいいです😊
いつもありがとうございます。あくび🥱🥱🥱最高です😄😄😄