10分で熟睡の準備🧘💤
主に股関節を中心に全身をほぐしていくのでこの動画と一緒にやってみて下さい！
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WEB連載
QOS（クオリティ・オブ・スリープ）～眠る前のひととき～
・第1回：https://chieumi.com/blogs/%E9%80%A3%E8%BC%89/qos01
・第2回 : https://chieumi.com/blogs/%E9%80%A3%E8%BC%89/qos02
・第3回 : https://chieumi.com/blogs/%E9%80%A3%E8%BC%89/qos03
・第4回 : https://chieumi.com/blogs/%E9%80%A3%E8%BC%89/qos04
制作：ちえうみ https://chieumi.com/
編集：鷹見大地
撮影場所：SCOOL https://scool.jp/
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