今夜は仰向けの姿勢で✨✨
ゆったりと身体を✨✨
緩めていきましょう✨✨✨
ベッドや布団の上で行って✨✨
そのまま眠ってもらっても大丈夫ですよ✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
音楽／松久浩之とチャクラワーク協会©️
#夜ヨガ #ありがとう #ストレッチ #ゆったり #ゆるめる #寝る前 #快眠 #癒し #深呼吸 #リラックス #寝たまま #仰向け
ヨガで私の人生を整える
今夜は仰向けの姿勢で✨✨
ゆったりと身体を✨✨
緩めていきましょう✨✨✨
ベッドや布団の上で行って✨✨
そのまま眠ってもらっても大丈夫ですよ✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
音楽／松久浩之とチャクラワーク協会©️
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