寝つきが悪い、熟睡できない方におすすめのヨガです。
ヨガをすることで、体の緊張がほぐれて眠りにつきやすくなります。
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ライフスタイルや環境の変化で自律神経が乱れる女性のための
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🌙About me
日本での就職後に、仕事のストレスからヨガに興味を持ち始める。
2018年からオーストラリアに約５年滞在し、ヨガの指導を学ぶために、
１年間専門学校へ通う。
現在は南フランスに移住し、現地のヨガスタジオやオンラインで日本の方向けのヨガを教えている。ヨガ歴は１１年目。海外生活は６年目を迎る。
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