寝る前にお布団の中でできるリラックスポーズです😌🌿是非行ってみてください🧘
❇️片足のガス抜きポーズ❇️
・股関節のストレッチ
・便秘解消
・お腹の張り解消
・内臓活性化
❇️ワニポーズ❇️
・心身のリラックス
・腰痛改善
・肩こり改善
・ウエストの引き締め
※質問があればコメント欄にご記入ください。
ヨガ講師 デビカ😊💛
Instagram [ devicamk ]
【企業ヨガ】～お布団の中でできるリラックスポーズ～ 心身のリラックス 疲労回復 便秘解消 お腹の張り 内臓活性化 ウエストの引き締め 腰痛改善 肩こり改善 巻き肩 猫背解消
Byadmin
7月 26, 2024