@happymattsu1159 股関節を左右交互に緩めます 腕は自然に巻きつきます 投稿ナビゲーション #猫背#巻き肩改善#肩こり#姿勢改善 #ストレッチ #ヨガ #宅トレ #全身ストレッチ 【座ったままOK！】首こり・肩こり解消 / 肩甲骨ほぐし / 指体操 / 高齢者・障害者グループホームにもおすすめ！ストレッチヨガ・体操 /アーナンダヨガ
