「楽な動きでも しっかりほぐすヨガ」をテーマとしています
カラダが硬くても大丈夫！ストレッチや準備の動きでほぐしてからポーズに入ります。
ゆっくりと進めたい方に向けてレッスンしています。
◆～初心者の方でもわかりやすくするために～
呼吸のタイミングもある程度ガイドつけています
ヨガで私の人生を整える
「楽な動きでも しっかりほぐすヨガ」をテーマとしています
カラダが硬くても大丈夫！ストレッチや準備の動きでほぐしてからポーズに入ります。
ゆっくりと進めたい方に向けてレッスンしています。
◆～初心者の方でもわかりやすくするために～
呼吸のタイミングもある程度ガイドつけています