コナミスポーツクラブでヨガやストレッチを担当している櫻庭恵奈インストラクターによる朝の短い時間にできるヨガをご紹介します。新鮮な空気をたっぷり取り入れて素敵な１日を始めましょう！
＜オンラインフィットネス＞
コナミスポーツのオンラインフィットネスはパソコンやスマートフォンから、オンラインでコナミスポーツクラブで実施をしているスタジオプログラムと同じプログラムのオンラインライブレッスンが受講できます。
さらに、レッスン前後には、直接インストラクターとコミュニケーションや質問ができるチャットタイムもご用意しておりますので、インストラクターを身近に感じられます！Zoomによる同時配信なので、どのデバイスでも閲覧可能です。
あなただけのスタジオで、思い切り運動を楽しみませんか？
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https://www.konami.com/sportsclub/fitness/online/live_lesson/?utm_source=youtube&utm_medium=comment-text&utm_campaign=onlinefitness
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＜チャプター＞
0:27 あぐらの状態
2:24 四つん這いのポーズ
3:15 チャイルドポーズ
3:56 ダウンドッグ
4:50 前屈
6:18 足を広げたダウンドック
7:39 英雄のポーズ2番