次の日に疲れをもちこさないように心地の良いストレッチをいっしょにおこないましょう✨️
腰痛や肩こりを解消し、柔軟性や可動域が高まります。
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
★2024.11/16 表参道イベントレッスン
①13:00-14:00気付き整えるピラティス
②14:15-15:00フローピラティス 初級
↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨
https://mosh.jp/peacetome/home
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
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練習風景や日常を載せています。
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★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」https://and-studio.net
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」 https://lyfe-andstudio.jp
★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-mats
新しい、夜寝る前のストレッチ、嬉しいです😊。今晩やってみます。10月のチャレンジもありがとうございます😊。楽しみです✨✨
★RYT200全米ヨガアライアンスヨガ国際資格講座
11/2開講 早割は10/10まで
https://school.yogastudioplus.com/kanazawa/
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終わった後、ふわっと楽になりました🫠
毎日のメニューに追加します😊