（難易度）★☆☆
本エクササイズでは肩こり改善のために肩甲骨や二の腕周りのストレッチ行う予定です。
肩甲骨を動かし可動域を獲得することによって肩こりの改善だけでなく姿勢改善や二の腕のシェイプアップのような効果も期待できます。
日頃背中が丸まってしまっている方、肩こりでお悩みの方におすすめです！
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