平日5時半よりライブ配信🧘♀️初心者向け、身体が硬い方、運動習慣を身につけるのにオススメのチャンネルです。
身体が硬い方、男性にもオススメ！
ライブ配信に間に合わない方はぜひアーカイブ視聴✨継続したら身体が整うこと間違いなし✨
初心者さんでも無理なく取り入れられる内容です。
呼吸を優先しながら心地よく身体を動かしましょう♪
継続的に行うことで柔軟な身体を身につけれるようになります。
起きるのが苦手な方もみなさんと一緒なら継続できますね！
【プロフィール】
chihiro
1985年生まれ三重県出身
小さい頃から運動が好きな活発女子
習い事や部活動も運動系ばかり
運動の楽しさを伝えたいと
大学は健康スポーツ科学科を専攻
身体を動かす楽しさだけでなく
必要性や効かせ方、癒し方など
様々な資格をとって行き着いたのが
ヨガをベースに心と身体を整えること
いろんな方に寄り添う方法は…
と行き着いたのがYouTube配信
運動習慣を無理なく身につけられるように
ゆるっと継続できるような内容でお送りします。
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