一日使った脚をほぐし、リラックスしながら下半身の疲れをとり深い眠りに導く寝る前ヨガレッスンです。
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脚の疲れやむくみを感じている方、寝る前にやると翌朝の脚が楽にスッキリするのでオススメです!ご質問やリクエストなどあればお気軽にコメントください。