はじめまして、こんにちは！
ヨガインストラクターかれんと申します♡
2023年11月に出産し、現在産後1年2ヶ月。
心と身体を整えるために毎日ヨガをします。
レッスン開始01:15
肩まわりをほぐし、胸を開きます
全体を動かして心地よい睡眠へ。
良かったら一緒にやってみて下さいね
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●勤め先のヨガスタジオ
【ブレスヨガ】https://blessyoga.jp/
●過去のレッスン動画
かれん先生 ハタヨガ60分（♡2.0）【鹿児島のヨガスタジオShanti Peace】
かれん先生クラス／初心者向け(60分)
【鹿児島のヨガスタジオShanti-Peace（シャンティピース ）】
●育児チャンネル
みれいとママの育児日和(仮)
https://youtube.com/@karen_mirei.diary1116?
●instagram：https://www.instagram.com/karen.nomura_/?hl=ja
●Profile：かれん
グラフィックデザイナー/ヨガインストラクターをしています
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